أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)

المقادير:

تكفي ل (4) أشخاص
300 جم جبنة فيتا (بيضاء)
3 حبات فلفل أخضر حلو (فليفلة)
3 حبات بندورة (طماطم) متوسطة .
فلفل حار أخض/أحمر (حسب الرغبة)
ثلث كوب زيت زيتون (أو أقل لمتبعين الريجيم)




الطريقة:

تقطع الجبنة و الفلفل (بعد نزع بذوره) و الطماطم مكعبات صغيرة و تخلط مع بعضها و يضاف الزيت.
تؤكل كسلطة لمتتبعي الحمية أو بالخبز أو تلف في ساندويشات

وانا اشكرك جدا جدا على مرورك الكريم واتمنى اني اتابع مواضيعك بس ارتاح شوي من الظغط العالي براسي ههههههههه شؤؤن الطبخ